忘れてませんか? 忘れないために。


こんにちは。

ダイエット2ヶ月半で7Kg減量達成、
今も変わらず、体調良好で、
幸せ体質、完全復活間近のきみよです。

ダイエットしてどうするの?
ダイエットは手段であって目的ではない。

ダイエットは、体重を落すこと、贅肉を削ること
脂肪を消すこと。

いろいろと表現はあります。

太っている人だったら、
綺麗になるためにスタートラインに並ぶ。
痩せただけで、綺麗になりませんからね。

不健康で太っているのなら、
健康を取り戻すための第一歩。

私は、ダイエットをこんなふうに捉えています。
そして、ダイエットを始めました。

私は、肥満体型ではありませんでしたし、
肥満の悩みはありませんでしたが、
お腹の周りには、不格好な脂肪がありました。

出産後2年くらいは、気にしませんでしたが、
さすがに8年も経過して、スッキリする気配が
無いのはおかしいです。

この不格好なお腹の脂肪を気にしだしたときに
主人の「疑似痛風事件」があり、
ダイエットに向けて一気に加速しました。

「このお腹の脂肪は? 疑似痛風って何?」
「不格好な脂肪を消し去りたい」

「妊娠前のスッキリお腹に戻りたい」
「このままでは、スッキリしていた、お腹を忘れてしまう」

こんな気持ちが盛りあがってきました。

でも、お腹を脂肪を落とすダイエットは、
どうすればいいの。

そして、お腹の脂肪を落として、スッキリお腹に
なったら、そのスッキリお腹を維持しなければ、
意味がありません。

主人は1年の期間をかけて13Kg減量しましたが、
参考にはなりません。

ダイエットなど、いままでやったことが無いです。

私の中で、
「忘れてしまう」「スッキリお腹を忘れてしまう」
この言葉が、大きく響いていました。

出産して8年、子供は私のブヨブヨお腹しか知りません。
出産前は、スッキリしていたのに。

「〇○〇を生んだから、こんなお腹になったのよ」
「ママ、8年もたってるよ」

私には、とても大事なことなんです。

これが、肥満の人だったら、肥満に悩んでいる人なら。

1か月や2か月では、肥満・デブにはならないでしょう。
長い時間をかけて、肥満・デブになるはずです。

肥満・デブになる習慣があったが、若かったので
現れていなかったのもしれませんが。

そして、いつの間にか肥満・デブの自分を
受け入れてしまう。

自分で受け入れてしまえば、周りがどう思おうと
気にならなくなる。

毎朝体重計に乗っていたが、やめてしまった。
毎日少しずつデブ顔に変わっても、気づかない。

洋服のサイズも変わったしまったが、
後悔は、ほんの数秒。

数年ぶりに友人に会う機会があった。

友人から「変わったわね」と言われた。
ちょっと、「太ったのよ、U fu fu fu」
(実際は、かなりのデブに変貌)

デブ・肥満は、身体も精神も壊してしまう。
将来への、感心も失ってしまう。
そして、そんな壊れた自分に気づかない。

人間、慣れは怖いです。
人間は、習慣の動物と言われます。

「ある習慣を変えるものは、新しい習慣だけである」
誰かの言葉ですが。
(「地上最強の商人」オグ・マンデイーノ)

いずれにしても、
悪い習慣、悪い流れを、変えなけばなりません。
私の身体だから、私が行動しないと変わりません。

私の中で響いていた、「忘れてしまう」を
「思い出す、取り戻す」ための行動が、ダイエット。

3ヶ月のプログラムでしたが、2ヶ月半で6Kg減量。
6Kg落ちて、ウエストサイズー5Cm。
ピチピチのGパンは、ゆったりに変わりました。

あのプヨプヨお腹には、戻らない。

そして、今も体重は維持できてます。

あなたが、肥満・おデブなら、毎日変わる自分を
楽しめます。

あなたが、肥満・おデブなら、思い出してみたら、
ご自分の正体を。

思い出させてくれる。
SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

あなたの身体ですから、あたながやるしかありません。
あなたの身体ですから、あなたが行動するしかありません。

ダイエットプログラムを実践するなかで得た知識が、
私の意識を変えました。

私も変わろうとしました。

食生活は、年齢に相応に変えました。
・糖質制限とタンパク質を積極的に食べる。

筋トレは習慣化しました。
・2日以上は休まない。

食事も筋トレも習慣と化したので、私のものです。

私の変化は、主人にも伝わり、

お互いに、病院通いを日課にしない。
お互いに、車椅子は押さない。

40歳〇▽の私ですが、昨年より若くなりました。
自分で言うので、間違いありませんよ。

肌にハリもあるし、シミも減ったように気がします。
動けるようになったし、寝起きも爽快。

だから、春が楽しみなんです。

女だから、綺麗でいたい。
女だから、綺麗になりたい。
いいですよね。

私が綺麗でいれば、主人も子供も幸せです。
あなたが綺麗で悲しむ人はいません。

綺麗な女で生きましょう。

2ヶ月半で7Kg減量の目標達成した
ダイエットプログラムが

SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

このサイトの右上の

「お知らせ&お問い合わせ」をクリック。

Face Book とTwitterが見れます。

問い合わせメール info@dietsupport.co.jp
電話 03-6869-0552 10:00~18:00

色々、相談に乗ってくれます。

そして、こちらが専用コード
「bd8453」

入会金が¥30000が¥5000円になりますのでどうぞ。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

まとめ主 いいね

画像

ダイエット前お腹 → 今のお腹に近い。 思い出した、手に入れた。

画像

40歳+〇▽になると、左のようになってしまうのが一般的。でも、戻すことはできます。

画像

半年でここまで変わる。若いって素晴らしい。おデブちゃん、できるのよ。

画像

ここまできたら、芸術品です。

画像

私の筋トレ1番。プランク+片足上げ

画像

私の筋トレ1番。プランク、朝に5分、夜に5分。

画像

時間ができたら、スロースクワット。