待合室のおしどり夫婦。


こんにちは。
ダイエット、2ヶ月半で7Kg減量達成、体調良好、
幸せ体質完全復まで、もう少しの”きみよ”です。

今回は、おデブ・肥満体型の内側に焦点を当てて
書いてみました。

太っている人、肥満のひと、これは外見に特徴が
現れるので、ご本人も認めざる得ない状態です。

特に女性は、皮下脂肪を溜め込むので身体全体、
顔もお構いなしで脂肪が付き、丸く膨らんできます。

その先は、地球の重力に耐え切れず、
溜め込んだ脂肪が、垂れ下がり無残な
外見に変ってしまいます。

外見の特徴は、こんな感じでしょうか。

それでは、身体に内部はどうなっているのでしょう。
特に重要とされている、血液です。

血液は、身体の隅々まで行きわたり、生命維持の
重要な役割を担っています。

病気になった時には、血液検査で身体の状態を
把握しまので、可笑しなところがあれば血液に
現れてきます。

ここでは、太っている人の血液の細かい成分の話を
するつもりは有りませんが、概ねこんな感じって話です。

血液は酸素や各種の栄養素、ホルモンなどを運んだり
老廃物の排出もします。

間食おやつして、甘い飲み物を飲んで、過食に偏食が
習慣になったデブの人の血液は、悲惨な状態です。

運動をすることも無いでしょうから、血流もどんよりで
ドロドロ血液が、ゆっくり身体を巡っている感じですね。

血糖値は常に高いレベルで、ゆっくりと流れる血液は
速い処理を実現できません。

それでも、処理する食物はどんどん供給されるので、
処理できずに、濃厚な脂肪に形を変えて蓄積する。

脂肪蓄積スパイラルの完成と内臓の機能不全の
オンパレード。

外見も太って崩れただけでは無く、血色は悪く、
表情は暗く、ハリ・艶などを語るレベルではないです。

当然、髪の毛にも影響あり、パサパサ、ベトベト、
抜け毛、おかしくなります。

加えて、活力・やる気の減退で思考力低下、
塞ぎがちな、鬱な感じになってしまいます。

こんな状態なっても見えない内臓は、生命維持のため、
最低限の仕事を何とか処理してます。

休憩なしの働きっぱなしで、頑張っています。
こんな声が聞こえますよ「ブラック企業の方がまし」

お酒で身体を悪くする人がいますが、食べ物でも
同じようなことが起きうるのです。

それは、体内に入れたものは、必ず処理されるからです。。
アルコールは、解毒と排出。
食料は、エネルギーに変えて、消費と備蓄。

とても、シンプルなことなんです。

書いていて、怖くなってきましたので
このあたりでやめておきます。

心当たりのある方が、いないことを祈ります。

読者の方の中には、私と年の頃が近い方も
いらっしゃるかと思います。

心当たりが無いまでも、最近太り気味とか、
むくみが取れないとか、一晩寝ても疲れが取れない。

こんなことを感じているようなら、ここからの話は
参考になると思います。

上に書いたように、おデブの人は一目瞭然、誰が見ても
おデブです。

でも、おデブの容姿でなくても、結婚して子供ができて、
子供に手がかからになる、40歳くらいから、
代謝の低下による、身体の変化が現れます。

それが、「最近太り気味」「むくみが取れない」
「一晩寝ても疲れが取れない」。

代謝が低下したのに、食生活は以前と同じとなると、
当然、余りが発生します。

デブになるには、
摂取エネルギー > 消費エネルギー=濃厚脂肪蓄積
絶対公式は変りません。

消費エネルギーは、代謝の低下(筋力の低下など)
で確実に減ります。

朝、トーストにピーナッツバターや甘いジャムを
塗って2枚をぺろり。
おまけにフルーツジュースにヨーグルト。

昼は、カロリー考えて、カルボナーラにサラダ。
飲み物は、コーヒーに砂糖とミルクを少々。

3時になって小腹すいたから、頂きものの煎餅に
コーラで一服。

夜は、子供が好きなカレーだけじゃ物足りないので
から揚げを作りました。
我ながら、美味しいから揚げで御飯おかわり、
満足、満足。

これは、誇張してませんよ。

こんな食生活、普通になってませんか?
いつまで、こんな食生活を続けますか?

あなただけではありません、ご主人も同様です。

繰り返しますが、40歳を越えたことを忘れては
いけません。

20歳は遠い昔です。
40歳の大人の食生活に変えてましょう。

いずれ、御子さんはいなくなります。
あなたはご主人と二人っきりになって
仲良く、病院通いになりますか?

「仲の良いご夫婦」って、待合室の有名ご夫婦の
なりますか?

私が、ダイエットプログラムを始めたのは、
上に書いたようなことを想像できたからと、
食に関する見識を、新たにしたかったのも
あります。
http://jpculture.info/341.html

さて、どうしましょう。
あなたは、ご主人と仲良く病院通いはしたくない。

まず、おやつ・間食・甘い飲み物の封印。
こえは、必ず実行してください。

1日3回、食事をして十二分に食べてます、
カロリー不足など微塵もありません。

今現在やっていて、必要ないことを、
1つずつやめていきます。

新しいことを始めるのは、大変だし、
失敗すると、罪悪感を感じてしまうので
引き算から始めていきます。

食事の仕方も変えます。
よく噛んで食べる。

一口を小さくして、50買いは噛む。

いままでの、10回噛んで飲み込むのは
やめましょう。

良く噛んで食べれば、ゆっくり食べることになるので
少ない量で、満足します。

これは、私がダイエットプログラムで得たことで
本当のことで、効果はあります。

・おやつ・間食・甘い飲み物の封印。
・一口小さく、50回噛んで食べる。

この2点は、明日からできます。
実行してください。

あなたが、綺麗になれば、ご主人も
お子さんも喜んでくれます。

綺麗なあなたは、ご主人の自慢になり、
綺麗なお母さんは。お子さんの自慢なんです。

ご家族の幸せは、あなた次第です。

40〇▽歳の私が、初めてのダイエット。

食べ物に関する認識を新たにしてくれます。
プログラムは、終わりましたが、私の中に
残っています、いわば財産です。

オンライン ダイエット プログラム

SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

このサイトの右上の

「お知らせ&お問い合わせ」をクリック。

Face Book とTwitterが見れます。

問い合わせメール info@dietsupport.co.jp
電話 03-6869-0552 10:00~18:00

色々、相談に乗ってくれます。
You tube動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=HPyCRdJJ4jw

そして、こちらが専用コード
「bd8453」

入会金が¥30000が¥5000円になりますのでどうぞ。

今回も長くなりましたが、
最後まで、お付き合い頂き、ありがとうございました。

まとめ主 いいね

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特盛・メガ盛り料理。一皿で4日分以上のカロリーがありそうです。高校生じゃないんですから。

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普通のあんぱん。1個のカロリーは、300Kcal以上。おやつ・間食にジュースと一緒に、カロリー余って当然。

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パンいろいろ、小さくてもカロリーの塊(糖質&脂質)です。

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甘い誘惑。1年に1度だけ。

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麺類は、総じて高糖質で吸収が早い。そばは少し例外。

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ごはんは、1食 100g以下にして、良く噛んで(50回以上)食べます。

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