ダイエット始めて20週、無敵に変身。


こんにちは。
ダイエット、2ヶ月半で7Kg減量達成、体調良好、
幸せ体質完全復活間近のきみよです。

ダイエットを始めて、20週が経過しました。
ダイエット前は57Kgあった体重は、2ヶ月半で
51Kgを下回り、現在も50.7Kgを維持しています。

身長は、167cmなので、BMI値 18.2、モデルさんの
比率ですが、体型はそうならないのが悲しい現実です。

でも、ダイエット前と比べると、顔色良いし、寝起きすっきり、
お通じ快調、動ける身体になりました。

そして、何より先の時間の不安が無くなったこと。

もちろん、人間何があるかは分かりませんが、
少なくとも、成人病と言われる身体に脂肪を溜め込んだ
ことに起因する病気の心配が、無くなりました。

今回は、私がダイエット始めた動機と言うか、決意なのか、
そんな感じのことを書いてみます。

始まりは、一昨年の今頃になります。
主人の、疑似痛風騒ぎからです。

当時50歳を少し超えて、その4~5年まえから
体重が増えていた主人を、突然襲った疑似痛風。

疑似痛風を説明すると長くなるので、省略します。
興味のある方は、検索してくださいね。

要するに、筋力低下と体重増加から、身体のあちらこちらに、
可笑しなことが起こるのです。

サルコペニア肥満といわれるものかもしれません。
主人の体重が増えたといっても、肥満のレベルではありません。

最初は、冗談だと思いました。
でも、昨日まで歩いていたのに、今は立つこともできず、
唸りながら、匍匐前進でトイレに向かう主人がいました。

私には衝撃的なのと同時に、自分にもこんなことが、
起こる可能性あることです。

はっきり言って私は、デブでありません。
167cm、57Kg、一見痩せに見える得もありました。

しかしその実は、お腹ポッコリのクビレ無し、大きなお尻は
スカートで隠してました。

主人が回復したのは10日後くらい。
そして、ダイエット宣言と実践開始。

177cm、74Kgの体重を62Kgにする。
間食(おやつ)禁止、食事2食、腹八分目、腹筋、
スクワット、腕立て伏せ、追加あり。

こんなダイエットプログラムで、期間1年で達成。

ダイエットって簡単なんだとも思いましたが、
期間1年ですから、私には出来そうもありません。

体重減った主人は、頬がこけて、一回り小さくなって、復活。
顔色良くなって、なにしろ元気になりました。

そして私に、「40代に復活したけど、車椅子押すの勘弁してしてね」
「あと15年もすれば、○○○(子供)はいなくなるよ、日課が
病院通いになったらどうする?」

主人は、復活したので余裕の発言です。
たしかに、1年かけて自己流ダイエットで達成した
減量13kgは凄いし自信に溢れていました。

対して私はどうか。
10年前と比べれば、明らかに変ってます。

お腹ポッコリ、クビレ無し、ちょっと歩けば疲れる。
洋服もしっくりこないし、
ヒールを履いたの何時だっけ。

乗換階段なんて、目にも入りません。

このまま、5年過ぎたら
私はどうなるの???

私も、疑似痛風、糖尿病、日課が通院。
今の過ごし方を続けていれば、遠からずなのは
分かります。

疑似痛風騒ぎから、1年半後になりますが
ダイエット+筋トレで生活を変える、決心に
至りました。

さて、「ダイエットで復活する」と言っても、
どうすればいいの。

隣りには、ダイエット成功者が居ますが、
参考にはなっても、実践できるプログラムでは
ありません。

費用ゼロですが、なにしろ1年ですし、
簡単筋トレのレベルではないですね。

私の目標は、短期間でポッコリお腹解消(減量)と筋力アップ、
動ける身体を手に入れる。
洋服を綺麗に着る、ヒールを履いてスタスタ歩く。

これらを達成できると、主人は喜ぶ、子供も喜ぶ。
特に、子供の学校に行ったときの反応は、
想像にお任せます。

当然私は、幸せ感満タンになるし、病院通いのことは、
頭から消し去ることができます。

どうです、ダイエットするってネガティブなことないです。
周りを幸せにすることばかりですよ。

デブなら、痩せなきゃ始まらない。
綺麗になりたいなら、痩せなきゃね。

あなたが、痩せて綺麗になって悲しむ人はいません。

あなたの、ご家族は悲しむでしょうか?
痩せて綺麗になったあなたを。

そして私は、短期で上記の目標を達成することは当然として、
知識を得ることも必要だと思いました。

なぜ、知識なのか?
ダイエットは、目標達成して終わりではないからです。

目標体重達成しました。
明日からダイエット前の生活になったら、
体重はダイエット前に戻っていきます。

あなたも私も、太る生活を長く続けていたのです。
ダイエットをきっかけに、生活を変える。

太らない生活に変える、太りずらい生活に変える、
綺麗になる生活に変える。

これから先に向けて、太りずらい身体を作りながら、
綺麗になって、家族が幸せになって、私も幸せになって、
病院通いなど考えることなく、楽しく過ごす。

ダイエットするなら、これらも手にしたいと思ったので
専門家のコーチに、私の生活を変える手伝いをしてもらう。

そして、オンラインのダイエットプログラムを選んで
ダイエットを始めました。

その結果は、2ヶ月半で目標達成。
ダイエットプログラムの期間、色々と質問して、
知識を得ることもできました。

今では、ネットの様々な情報から、有益なものを
取り入れています。

まさに、生活が変りました。

半年前の、危ない生活から。
自分で、体調をコントロールできる生活に変わりました。

体重が増えたとしても、戻すことも難しくありません。
知識と自信を得た、今の私は、無敵になりました。

そして、あなたも、こんな自信を手にすることは、
可能なのです。

それも、ダイエットという、一番身近なあなたの身体で
できることです。

女なんだから、綺麗でいましょう。
綺麗な人は素敵です。

綺麗でいることが損失にはなりません。
綺麗なあなたは、あなたの周りを幸せにします。

ほんとうですよ。

最後に、
40〇▽歳の私が、ダイエット初挑戦。

2ヶ月半で7Kg減量の目標達成した
ダイエットプログラムが

SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

このサイトの右上の

「お知らせ&お問い合わせ」をクリック。

Face Book とTwitterが見れます。

問い合わせメール info@dietsupport.co.jp
電話 03-6869-0552 10:00~18:00

色々、相談に乗ってくれます。

そして、こちらが専用コード
「bd8453」

入会金が¥30000が¥5000円になりますのでどうぞ。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

まとめ主 いいね

画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像

関連記事

367 PV

ダイエット→大...のサムネイル画像

ダイエット→大変身 before after画像まとめ

本気ダイエットで大変身、理想の体型に。 辛いけど、くびれ復活画像。 水着が着れるナイスなボディ

ダイエット

ひのもとうみ

2016/09/28

192 PV

筋トレで美しボ...のサムネイル画像

筋トレで美しボディーに変身した人の Before After 画像

それほどで太くない人が、見違える魅力的な身体に変身した画像です。 そのカギはは、筋トレ。筋トレでメリハリボディへ大変化の6人です。 太ってるとは言えないけど、メリハリボディで自信をプラス。 実際に筋トレボディ美人は、露出度が多い...

ビューティボディ

ひのもとうみ

2016/10/19

5518 PV

ダイエット始め...のサムネイル画像

ダイエット始めて20週、無敵に変身。

こんにちは。 ダイエット、2ヶ月半で7Kg減量達成、体調良好、 幸せ体質完全復活間近のきみよです。 ダイエットを始めて、20週が経過しました。 ダイエット前は57Kgあった体重は、2ヶ月半で 51Kgを下回り、現在も5...

ダイエット

いいね

2017/03/05