オンラインダイエットプログラム Shinya Body Lab


オンラインのダイエットプログラムです。
SHINYA BODY LAB http://www.dietsupport.co.jp/
私が現在実践中のダイエットプログラムです。
Twitterアカウント @lmtland00 (いいねダイエットです。 アメーバブログは閲覧者がいませので)

HP引用はじまり

■SHINYA BODY LAB サービス内容
SHINYA BODY LABのオンラインダイエットは、通わなくてもSHINYA BODY LABプログラムが行えるコースです。
ネットや電話などでプロのインストラクターがお客様の食事を管理し、個人個人のライフスタイルに合わせた
最適なアドバイスをいたします。
また、トレーニングサポートでは、お客様のトレーニング動画をチェックし、SHINYA BODY LABトレーナーから
アドバイスをさせていただきます。

・FOOD CONTROL(フードコントロール)
的確なアドバイスで身体の中身から美しいカラダを目指します。
〈ポイント〉カロリーコントロール/内臓疲労を軽減/糖質を軽減した食を提案

■SHINYA BODY LABのオンラインダイエットのメリット

・どこに住んでいてもOK
ネット環境か電話できる環境であれば、サポートをお受け頂くことができます。

・外出しなくてもOK
ジムやフィットネスに通う必要がないので、外に出るのが面倒でも気軽に始められます。

・完全オーダーメイド
無理のないよう、個人個人のライフスタイル、目標に合わせてメニューを作成します。

・正しい知識が手に入る
プログラムを進めながら、正しい知識が楽しく学べます。一生役立つ知識が手に入ります。

引用ここまで

6週間経過、まじめに取り込みました。
私の感想です。
始めたときのからの変化です。
体重:5.0kg 減少
ウエスト:ー4cm
ヒップ:ー8cm
太腿:-2cm

6週間やっていると、食事もトレーニングは習慣化されました。
糖質制限の食事で、御飯の量は少しですが、当たり前になって
とてもありがたく頂いています。

トレーニングは、30分毎日ですが、
やるのが難しい日もありますが、何とかして5分でもやります。
やらないと、気持ち悪い感じになりました。

スクワットは、ネットでいろいろ調べて、短時間で効果のあるもの生活に取り入れて
日々の生活で実践活用しています。

良いところは、オンラインで自宅で実践できること。
近くにジムがあればいいですが、電車で通うとかかなり難しいと思いました。
動画配信で知識を得ることは、とても良いです。
動画は保存しています、時間ができれば、いつでも実践。
編集して自分用で実践。けっこう良いですよ。
動画の中のコーチSHINYAさんが、行動を後押ししてくれたような気がします。
それが、繰り返されて習慣化してきたような。

食事は、画像を送ってアドバイスを受けます。
冊子には、メニューがありますが、
ネット検索すれば、沢山ありますので、悩むこともないです。

実際、糖質制限は、難しくありません。
糖質・炭水化物・脂質を食べる量に制限がありますが、
空腹感は感じません。
もちろん、最初は、寂しいですが、習慣化してしまえば大丈夫です。

ダイエットは、体重落として終りではなく、歳をとれば筋力が落ちて
太って、動くのが億劫になって、太るサイクルになることが予想されるので、
私は、別のサイクルを目指すことにしました。

私の綺麗サイクル。
動ければ、行動てできます。子供と主人と楽しめます。
笑えます。明るくなります。明るくなれば、綺麗に見えます。
明るくて綺麗と言われたら、綺麗にします。綺麗になります。

こんな感じで、自分が変って、周りが刺激してくれて。また自分が変わる。
そして、楽しく過ごせたらと考えています。

最後に
SHINYAさんが、生稲晃子さんからインタビュー受けて緊張してる様子があります。
http://www.hoyumedia.com/co/pj/sbl/interview.html

もう一つ、タレントの水野 裕子さんが「SHINYA BODY LAB」を体験したレポート的なものです。
http://www.companytank.jp/interview/201512/12120/

私が実践しているダイエット法 ・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/ 最下部「ご入会フォーム」に、「紹介コード」入力欄がございます。

そちらに専用コード「bd8453」を入力し、ご入会いただく事で、
入会金が¥30000が¥5000円になりますのでどうぞ。

いろいろ画像がありますが、HPからのものがほとんどです。

聞きたいことなどありましたら、こちらにどうぞ
LINE @lmtland00
Mail lmtland00@yahoo.co.jp

つづきも投稿しました。
http://jpculture.info/296.html

まとめ主 いいね

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最初が肝心、七箇条です。(冊子から)

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嘘みたいですが、片足上げ5秒。 最初は、できなかったです。 今は、8秒毎3セット。

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