注目まとめ

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水中から地上へ...のサムネイル画像

水中から地上へ、ダイエットの価値。

こんにちは。 ダイエット3ヶ月(ほんとは2.5ヶ月)で7kg減量、 19週経過もBMI値 18.2を維持、...

ダイエット

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2017/02/19

2643 PV

特別ワルじゃな...のサムネイル画像

特別ワルじゃないと思うけど、お相手できないの。

こんにちは。 ダイエット3ヶ月(ほんとは2.5ヶ月)で7kg減量、 BMI値 18.2を維持、体調良好で、...

ダイエット

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2017/02/15

163 PV

鍛えた美脚画像集のサムネイル画像

鍛えた美脚画像集

筋肉をつけると脚が太くなるなんて全くの嘘、大嘘! トレーニングで脂肪は落ちて筋肉は脚をキレイにみせるためのラインになる。 トレーニングで美脚は手に入る。 鍛えられた美脚。 ここまで、できたら効果と効用を実感でき...

ダイエット

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2017/02/12

173 PV

くちで食べる。...のサムネイル画像

くちで食べる。お腹で食べる。頭で食べる。

こんにちは。 ダイエット3ヶ月で7kg減量、ポッコリお腹改善中で、 幸せ体質完全復活間近の、きみよです。 今回は、食欲について書きました。 あなたの食欲の発信源は? ダイエットを始めたのに、「食べたい、食べないと...

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2017/02/12

170 PV

エネルギーミックスのサムネイル画像

エネルギーミックス

こんにちは。 ダイエット3ヶ月で7減量で体調良好。 幸せ体質完全復活間近で、 春のおとずれが楽しみな、きみよです。 今回は、太るってどうなることなのか、です。 太るもとは、食べ物ですね。 食べると体重増える。 食...

ダイエット

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2017/02/05

175 PV

減る筋肉に、5...のサムネイル画像

減る筋肉に、50%になる水。

こんにちは。 ダイエット3ヶ月で7減量で体調良好、春に向かって 幸せ体質完全復活間近のきみよです。 今回は、水のお話です。 人間の身体の、約60%は水でできてるの”水”です。 ちなみに胎児は体重の約90% 赤ち...

ダイエット

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2017/01/29

187 PV

低糖質麺 ソイ...のサムネイル画像

低糖質麺 ソイドルを使った麺料理画像

低糖質の大豆100%麺 ソイドルを使った、料理画像を集めました。 糖質制限ダイエット中でも、心置きなく麺料理。 麺が食べたくなります、ダイエット中だって食べたくなるんです。 参考にしてください。

ダイエット

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2017/01/23

189 PV

低糖質の甘いお...のサムネイル画像

低糖質の甘いおやつ まとめ 

糖質制限ダイエットの場合、甘いモノは食べられませんでしたが、最近そうではありません。 食品メーカーさんやお店、コンビニ、スーパーなどが低糖質(ロカボ)な商品を開発してくれています。 この鯛糖質おやつがあれば、ストレスを感じ...

ダイエット

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2017/01/23

9526 PV

知らなければの...のサムネイル画像

知らなければの化け物も、知ってしまえば自分の分身。

こんにちは。 ダイエット3ヶ月で7減量、体調良好、幸せ体質 完全復活間近のきみよです。 今回は、あなたのダイエットを邪魔するものを 明らかにします。 ダイエットの目標達成は難しいと思っている方が多いようです。 では...

ダイエット

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2017/01/22

174 PV

見つけた。幸せ...のサムネイル画像

見つけた。幸せ体質の抵抗勢力

こんにちは。ダイエット3ヶ月で7Kg軽くなって 幸せ体質復活中のきみよです。 今回は、運動とは無縁の私が、ダイエットを始める決断をしたかを お伝えします。 私は、40▽歳の主婦で主人と子供の3人家族。 過去、中学、高...

ダイエット

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2017/01/20

216 PV

学者さんの論文...のサムネイル画像

学者さんの論文じゃないのよ。

こんにちは。 いいね、改め きみよ、で行きます。 改めまして。 こんにちは、ダイエット3ヶ月で7Kg軽くなり 幸せ体質復活中のきみよです。 今回は、BMI値について、私が感じていることを お伝えします。 デブ...

ダイエット

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2017/01/20

187 PV

背中が語る 背...のサムネイル画像

背中が語る 背中からオーラが出ている画像

綺麗なボディーは背中で分かる。 オフィスで仕事中の貴方は、背中で主張できるのです。 背中は正面以上に女性らしい美しさを主張することができます。 筋トレでは背中を鍛えることにも忘れないでください。 背中は、あまり...

ダイエット

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2016/12/28

1630 PV

美味しくてヘル...のサムネイル画像

美味しくてヘルシーな野菜料理の画像集

野菜料理はハルシーで、低カロリー美味しくてダイエット御用達。 もちろん、そのとうりです。 でも、調味料と味付け次第で、御飯のドカ食いを誘発することも忘れないでください。 特に、甘辛味付けの砂糖にはご用心ですよ。 それと、日本酒...

ダイエット

オリーブブ

2016/12/26

2352 PV

オンラインダイ...のサムネイル画像

オンラインダイエットプログラム Shinya Body Lab と11週間 (投稿))

本日で11週終了しました。 先週10週目で、目標の50Kg台を達成して1週間経過しました。 今朝体重50.7Kg、月曜日から 毎朝計測してましたが50Kg台を維持しています。 ダイエット前の体重が57Kgだったので、6....

ダイエット

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2016/12/25

新着まとめ

53 PV

これが現実!9...のサムネイル画像

これが現実!90%の人が悪いことが好き

こんにちは、きみよです。 ダイエット始めてから41週目。 飲むのは水、飲むなら水と決めて、 ダイエッ...

ダイエット

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2017/07/19

50 PV

40+歳で発育...のサムネイル画像

40+歳で発育する方法が簡単すぎる

こんにちは、きみよです。 ダイエット始めてから40週は約10ヶ月。 体重51Kg未満を維持してます。 ダイエットのご褒美を大事にする毎日を 過ごしています。 最近は「糖」「糖質」に対する認識が、 かなり広ま...

ダイエット

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2017/07/13

861 PV

最強のサーモン...のサムネイル画像

最強のサーモンピンクを食べる(レシピあり)

サーモンピンクと言えば「鮭」 日本人が食べる魚の1番にランクされて いるのが「鮭」です。 美味しいのはもちろん、食べやすい、ご飯に合う。 でも、鮭のサーモンピンクに素晴らしい成分が 含まれていることを、あなたは知って...

ダイエット

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2017/07/09

58 PV

仕事の邪魔をす...のサムネイル画像

仕事の邪魔をするのは誰ですか?

こんにちは、きみよです。 ダイエット始めてから38週は約10ヶ月。 体重51Kg未満は、私のもの(ちょっと退屈) 背筋も伸びてヒールが履けて若返った、 子供が喜ぶ、お母さんです。 さっそく始めます。 ダ...

ダイエット

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2017/07/02

53 PV

3000倍でも...のサムネイル画像

3000倍でも好きにならないの?

こんにちは。 幸せ体質になった「きみよ」です。 ダイエット始めたのは37週前。 辛かったことは忘れてます。 忘れるくらいだから、たいしたことでは無かった、 ダイエットってこんなものなんですね。 ここから記事...

ダイエット

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2017/06/26

79 PV

レバーリミット...のサムネイル画像

レバーリミット 400Kcal

こんにちは、きみよです。 ダイエットから34週終了。 小さく食べて、筋トレやって、元気で動けて、 若いって言われてる、40+α歳。 最近、糖質制限の食品が数多く出回っています。 醸造酒(ビール)、パン、麺、チョコ...

ダイエット

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2017/06/03

121 PV

裏技無し体は順...のサムネイル画像

裏技無し体は順番を守ります。

こんにちは。 きみよです。 ダイエット始めてから33週終了。 太るそぶりも無く、体調良好で若いと言われて、 幸せ体質向上中です。 初夏です、薄着の季節はもうすぐ。 暖かくなって、慌ててダイエット始めた「あなた」 ...

ダイエット

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2017/05/28

283 PV

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三つのエネルギー

こんにちは。 ダイエットはじめて7ヶ月、体重維持継続中。 当然BMI値 18.2、体調良好に、シミが減った お肌ピチピチで幸せ体質向上中の ”きみよ” です。 人は太る。現代人は太る。 なぜ、太るのか。 今回...

ダイエット

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2017/05/22

727 PV

人差し指でできます。のサムネイル画像

人差し指でできます。

こんにちは。 "きみよ”です。 6Kg減量して、若返り実感中、幸せ体質急上昇は わたしです。 春ですね。 気持ちいいです。 何となく、浮ついた気持ちなったりします。 私だけかな?? 今年の春は、今だけ4...

ダイエット

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2017/05/20

12144 PV

9%の成功者のサムネイル画像

9%の成功者

こんにちは。    きみよです。     ダイエットから約7ヵ月、体重51Kg未満をキープ。 糖質制限も、少し筋トレも日常生活。        おかげで体調良好、動ける身体にお肌もピチピチで 若返りマイナス...

ダイエット

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2017/05/14

473 PV

結果第一スパルタのサムネイル画像

結果第一スパルタ

こんにちは。 きみよです。 ダイエットから約7ヵ月、体重51Kg未満をキープ。 糖質制限も、少し筋トレも日常生活。 おかげで体調良好、動ける身体にお肌もピチピチで 若返りマイナス10歳(自分で言います) 幸せ体...

ダイエット

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2017/05/07

1806 PV

清潔感とアンダ...のサムネイル画像

清潔感とアンダーヘアの形  

アンダーヘア(VIO)の形人気度 の画像(絵) 形だけじゃなく、量も重要だとおもいます。 私は、逆三角形の超小型。無くなってもいいかなとも。 下着姿は悪くないと思ってます。  でも、見えない後ろのほうとかは、プロに任せまし...

ビューティボディ

オリーブブ

2017/05/04

11265 PV

今度のダイエッ...のサムネイル画像

今度のダイエットは専用列車で行く。

こんにちは。 ダイエットから約7ヵ月、体重51Kg未満を維持。 糖質制限と少し筋トレは日常化して過ごしています。 体調良好、お肌もピチピチで若返りマイナス10歳、 幸せ体質 98%で向上中の”きみよ”です。 今...

ダイエット

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2017/05/03

146 PV

2017年 春...のサムネイル画像

2017年 春ネイル 4回目 

毎日変えても、一生では足りない。 新社会人の諸君。 参考にしてください。 どうでもいいですね。

ビューティボディ

みどりやま

2017/04/30

170 PV

 2017年 ...のサムネイル画像

2017年 春ネイル 3回目 

春のデザイン。 服とコーディネイトも楽しい。

ビューティボディ

みどりやま

2017/04/30

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分析して丸裸す...のサムネイル画像

分析して丸裸すれば、こっちのもの。

こんにちは。  ダイエットから約7ヵ月、体重50.6Kgを維持、 体調良好、お肌も復活で若返りマイナス10歳、 幸せ体質 向上中の”きみよ”です。   年齢40+○歳、50歳も視野に入ってきました。 私は、これまでの40数...

ダイエット

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2017/04/30

4387 PV

180度モンスターのサムネイル画像

180度モンスター

こんにちは。 ダイエット始めてから28週終了。 体重維持して、筋力増強中。 若返りが楽しくなって、 幸せ体質103%、もう少しの”きみよ”です。 今回は、塩の話をします。 塩化ナトリウム(NaCl)。 人...

ダイエット

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2017/04/23

1259 PV

貯めるだけじゃ...のサムネイル画像

貯めるだけじゃつまらないでしょ。

こんにちは。 ダイエット始めてから26週終了。 体重バッチリキープ。 若返りが楽しくなって、 幸せ体質103%もう少しの”きみよ”です。 今回は、変な等式の変な話をバッサリと。 ダイエットすると筋肉も落ちる...

ダイエット

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2017/04/12

240 PV

綺麗な、足と脚の画像のサムネイル画像

綺麗な、足と脚の画像

足と脚にフォーカスした画像を集めました。 用途は、いろいろ。

ビューティー

むらさき

2017/04/09

148 PV

The sto...のサムネイル画像

The story of the back

女の背中の物語、背中は語る。 長い髪と背中。

ビューティー

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2017/04/01

6448 PV

ゼロは見える。のサムネイル画像

ゼロは見える。

こんにちは。 ダイエット始めてから、6ヵ月。 体重50Kg台、BMI値18.18を維持。 お肌「つるつる」「もちもち」で幸せ体質、 まもなく103%の”きみよ”です。 いきなりですが。 「ダイエットで健...

ダイエット

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2017/04/01

4284 PV

無制限では生き...のサムネイル画像

無制限では生きられない、綺麗は制限から始まる。

こんにちは。 ダイエット初挑戦2ヶ月半で、6Kg減量達成。 今では、若返りマイナス5歳に自信と 幸せ体質を手にした”きみよ”です。 今回は、制限の食事について書きます。 ダイエットの基本中の基本は、食事制限です。...

ダイエット

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2017/03/28

2319 PV

マイナスの渓谷...のサムネイル画像

マイナスの渓谷 (警告)

ダイエットから、6か月経過しても7Kg減量を維持。 今も変わらず体調良好で、全方位幸せ体質間近の ”きみよ”です。 最近、友人数人に合う機会があって、 あまりの変わりように、ショックを受けました。 そんな訳で、今回...

ダイエット

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2017/03/25

251 PV

デブ犬発見。のサムネイル画像

デブ犬発見。

よくも太らせたものです。 虐待レベル。 人も虐待なんだね。 デブは自傷行為なんだ。 癒されないね。 ごめんなさい。

癒しの部屋

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2017/03/25